Treneriai ir kineziterapeutai mokėsi, kaip užkirsti kelią sporto traumoms

Treneriai ir kineziterapeutai mokėsi, kaip užkirsti kelią sporto traumoms

Nacionalinė sporto agentūra treneriams ir kineziterapeutams Kaune surengė nemokamą seminarą „Sporto traumos: nuo testavimo iki treniruočių planavimo“. Per 80 seminaro dalyvių sužinojo, kaip atpažinti pagrindinius traumų rizikos veiksnius ir suprasti, kaip juos galima pritaikyti treniruočių planavime ir taip sumažinti traumų tikimybę.

Iš teorinės ir praktinės dalių sudarytą seminarą Kauno technologijos universiteto M-LAB laboratorijų centre vedė ilgametę darbo patirtį su profesionaliomis sporto komandomis sukaupęs dr. Joseph Janosky. Seminaro tikslas – išmokti sukauptus duomenis  apie sportininką naudoti kitaip – ne tik po traumos, bet ir siekiant jų išvengti.

„Treneriai ir kineziterapeutai dažniausiai traumų duomenis naudoja tik po to, kai trauma jau įvyksta – tada sprendžiama, kaip gydyti sportininką ir kuo greičiau jį grąžinti į sportą. Tačiau svarbu keisti požiūrį ir analizuoti, kas vyko dar prieš traumą. Įvertinus, kokie veiksmai ir aplinkybės ją galėjo lemti, galima geriau suprasti rizikas. Turint tokią informaciją, galima ne tik reaguoti ir integruoti ją į treniruočių procesą bei taip užkirsti kelią traumoms ateityje“, – sakė Lassell University (JAV) profesorius bei JAV visuomenės sveikatos asociacijos ir Nacionalinės jaunimo sporto tarybos vadovas.

Taip pat seminare buvo aptarti skirtumai tarp trenerių ir kineziterapeutų darbo metodų, nes kineziterapeutai dirba su vienu sportininku ir siekia jį atstatyti bei grąžinti į sportą, o treneriai turi rūpintis visa komanda vienu metu.

„Labai svarbu suprasti, kokie veiksniai didina traumų riziką ir ką apie tai sako mokslas. Tai žinant, galima sukurti testus ir rinkti duomenis, padedančius nustatyti galimas problemas. Ši informacija leidžia planuoti treniruotes taip, kad būtų mažinama traumų tikimybė. Nors tai gali atrodyti sudėtinga, svarbiausia turėti aiškią ir veikiančią sistemą. Tik svarbu, kad treneriai ir kineziterapeutai turi taikyti skirtingas strategijas. Kineziterapeutas dirba su vienu žmogumi ir pritaiko sprendimus individualiai. Tuo tarpu treneris turi galvoti apie visą sportininkų grupę. Dėl to jo sprendimai turi būti tinkami visai komandai“, – kalbėjo dr. J. Janosky.

Praktinėje dalyje dalyviai įsivaizdavo patys esantys vienos komandos sportininkai, rinko ir analizavo duomenis ir kūrė paprastai ir praktiškai treniruotėse pritaikomą traumų prevencijos planą.