Nacionalinė sporto agentūra pristato fizinio aktyvumo projektų sėkmės istorijas: pirmoji – iš Vilniaus rajono
Nacionalinė sporto agentūra pristato fizinio aktyvumo projektų sėkmės istorijas: pirmoji – iš Vilniaus rajono
Vilniaus rajone šalia Avižienių gimnazijos sporto aikštyne kiekvieną savaitę vietos gyventojai ima į rankas šiaurietiško ėjimo lazdas ir žingsniuoja 5–6 kilometrus. Projekto „Sporto ritmu – judėkime kartu!“ dalyviai pripažįsta, kad po darbo dienos buvimas gryname ore ne tik naudingas sveikatai, bet ir skatina bendruomeniškumą bei reguliariai užsiimti fizinio aktyvumo veikla.
„Nacionalinė sporto agentūra pradeda naują reportažų ciklą, kuriame dalysimės sėkmės istorijomis iš mūsų administruojamų nacionalinių ir regioninių fizinio aktyvumo projektų visoje Lietuvoje. Keliausime ten, kur žmonės buriasi judėti, išbandyti naujas veiklas ir atrasti fizinio aktyvumo džiaugsmą. Pirmoji mūsų stotelė – Vilniaus rajonas ir projektas „Sporto ritmu – judėkime kartu!“, kviečiantis vietos gyventojus išbandyti šiaurietišką ėjimą ir piklbolą“, – vaizdo reportaže sako Nacionalinės sporto agentūros Viešųjų ryšių ir įvaizdžio projektų vadovė Brigita Virbalytė.
Pirmadienio vakarą į buvusios irkluotojos Irenos Gudiškienės vedamą treniruotę sugužėjo Avižienių gyventojos. Profesionalios šiaurietiško ėjimo trenerės paprašytos pakelti rankas, kas tą dieną bent pusvalandį buvo gryname ore, moterys tik nedrąsiai nudelbė akis. Projektą „Sporto ritmu – judėkime kartu!“ vykdantis Vilniaus rajono sporto centras pastebi augantį gyventojų susidomėjimą sveikatingumo veiklomis ir aktyviu laisvalaikiu, tačiau bendruomenėse vis dar trūksta ilgalaikių, reguliarių fizinio aktyvumo iniciatyvų.
„Mane draugė pakvietė iš tikrųjų ateiti, sako: „Ateik, ateik, labai faina“. Iš tikrųjų esu tokia sofos tinginė, bet labai norėjau pabandyti. Galvojau, kad čia pensininkų tas toks ėjimas, tačiau man labai patiko – tiesiog kaifuoju ir jau Kalėdoms dovanų paprašiau šiaurietiško ėjimo lazdų, nes bandysiu daugiau eiti“, – savo patirtimi dalijasi projekto dalyvė Virginija Mastavičienė.
Indra Merkienė projekte dalyvauja kartu su mama ir dukra. Pasak jos, labai svarbu, kad užsiėmimai vyksta šalia gyvenamosios vietos ir nereikia gaišti laiko sostinės spūstyse.
„Tai mes stengiamės gyventi aktyvų gyvenimą, čia mūsų ne vienintelis užsiėmimas – turime dvi treniruotes per savaitę. Pamatėme, kad yra tokia nemokama galimybė, pasinaudojome ir dalyvaujame. Smagiai leidžiame pirmadienio vakarus“, – šypsosi I. Merkienė.
Liepą prasidėjęs projektas apima 4 Vilniaus rajono seniūnijas. Vietos gyventojai nemokamai gali išbandyti šiaurietišką ėjimą ir piklbolą. Užsiėmimai vyksta pakaitomis – kas antrą savaitę.
„Visą dieną namuose dirbu prie kompiuterio, tai to judėjimo trūksta. Be to, amžius ir sveikata daro savo, duoda signalą, kad reikia judėti. Puiki proga nemokamai pabandyti, nes visą laiką norėjau išbandyti šiaurietišką ėjimą, tik teisingą techniką išmokti dar reikėjo“, – atrasta galimybe sportuoti džiaugiasi Jolanta Karpičienė.
Šiaurietiško ėjimo užsiėmimų metu dalyviai mokosi taisyklingos ėjimo technikos ir įveikia maždaug 5–6 kilometrų atstumą. Kaskart keičiamos trasos suteikia galimybę ne tik sportuoti, bet ir geriau pažinti savo gyvenamąją aplinką.
„Čia nesiekiame rezultato – nuo taško A iki taško B nueiti kuo greičiau. Siekiame geresnės savijautos mūsų kūnui, dvasinei pusiausvyrai, socializacijai, bendruomenei, bendrystei ir visa tai sudaro tokį labai fainą užburtą žiedą“, – sako trenerė I. Gudiškienė.
Šiuo metu Nacionalinė sporto agentūra administruoja 159 nacionalinius ir regioninius fizinio aktyvumo projektus. Visoje Lietuvoje vykdomų projektų žemėlapį galima rasti svetainėje www.ltusportas.lt.