Nacionalinės sporto agentūros vizitai į sporto gimnazijas: dėmesys traumų prevencijai ir jaunųjų sportininkų saugumui

Nacionalinės sporto agentūros vizitai į sporto gimnazijas: dėmesys traumų prevencijai ir jaunųjų sportininkų saugumui

Panevėžio Raimundo Sargūno ir Šiaulių sporto gimnazijose apsilankiusi Nacionalinė sporto agentūra pristatė apatinių galūnių traumų prevencijos programą ir atliko testavimus. Tikimasi, kad tai padės skirtingų sporto šakų treneriams geriau įvertinti sportuojančių moksleivių fizinį pasirengimą ir sudaryti individualizuotas apšilimo programas. Iš viso organizuotose veiklose dalyvavo daugiau nei 50 trenerių ir apie 110 gimnazijų auklėtinių.

Per vizitus Nacionalinės sporto agentūros komanda pristatė kartu su Europos sporto medicinos, mokslo ir traumų gydymo asociacija (ESMA / ESSKA) parengtą apatinių galūnių traumų prevencijos programą, apžvelgė jaunimo traumų tendencijas, naujausius atliktų mokslinių tyrimų rezultatus. Pagrindinis traumų prevencijos programos įgyvendinimo tikslas – traumų prevencijai skirtų programų taikymas, siekiant sumažinti sportininkų traumų kiekį.

Po pristatymo Kompetencijų centro vyriausiasis specialistas dr. Aurelijus Domeika supažindino trenerius su testavimo įranga ir atliko pilotinius pusiausvyros ir šuolio testus gimnazijų moksleiviams. Per šiuos testus buvo matuojama šuolio technika, nusileidimo jėga, kojų jėgos simetriškumas ir kiti parametrai, reikalingi traumų rizikos įvertinimui.

„Sporto gimnazijose atlikti testavimai padės skirtingų sporto šakų treneriams geriau įvertinti sportuojančių mokinių fizinį pasirengimą ir sudaryti individualizuotas apšilimo programas, kurios gerina fizinį pasirengimą ir mažina traumų riziką. Aktyvus sporto trenerių įsitraukimas ir mokinių domėjimasis rezultatais įrodo šių testavimų prasmę. Visi suprantame, kad vienkartinis testavimas nesuteikia galimybės nuolat stebėti sportuojančių vaikų tobulėjimo ir nustatyti padidėjusią traumų riziką. Vis dėlto kai kurių mokinių rezultatai buvo netikėti tiek patiems, tiek jų treneriams, todėl jau dabar koreguojamos treniruočių programos“, – teigė dr. Aurelijus Domeika.

Nacionalinės sporto agentūros Kompetencijų centras rekomenduoja visų šalies sporto gimnazijų mokinius testuoti bent kartą per metus. Taip pat būtų tikslinga organizuoti mokymus treneriams, kuriuose būtų pristatoma traumų prevencijos programa, testavimų metodika ir rezultatų interpretavimas.

Apatinių galūnių traumų prevencijos programa pagrįsta animuotais vaizdo įrašais, kuriuose du personažai – Esmi ir Esmily – demonstruoja pratimus, skirtus skirtingų amžiaus grupių (12–20 m.) sportininkams ir pritaikytus traumų rizikai sumažinti. Programa parengta lietuvių, anglų, prancūzų, italų, portugalų ir ispanų kalbomis.

Kviečiame susipažinti ir naudoti parengtą medžiagą traumų prevencijos tikslais.